Infos confinement

Notre centre de yoga est fermé pour les cours en présentiel jusqu'au 20 janvier.

Nous réitérons notre soutien à tous ceux qui souffrent de la situation et à tout le personnel mobilisé pour la sécurité sanitaire collective.

 🙂Restons connectés:

des séances en ligne sont créées jusqu'à la fin du confinement pour les élèves abonnés:

lundi 18h30 yoga sur chaise,

mardi et jeudi 18h30 yoga doux.

 

Une SALLE dédiée AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Partager :  LA JOIE de VIVRE

" Etre en vie est le plus grand de tous les miracles, et vous pouvez vous en réjouir. "

Thich Nhat Hanh

  

 Vacances de Noël: du 20 décembre au 4 Janvier 2021.

 

 Séances sur rendez-vous uniquement. 

            🙂 le lundi 10h30 ( variations avec Swiss Ball), 

                              17h00, 18h30

            🙂 le mardi 10h30, 17h00, 18h30

            🙂 le mercredi  10h30 (yoga parents-enfants)

                                            16h00, séance pour les aînés.

            🙂le jeudi 11h00, 15h30 (yoga très doux, durée 1h15),

                             17h00 et 18h30.

             

Séances sur rendez-vous uniquement. 06 72 16 97 77   ou   06 77 63 31 17

 4 élèves maximum par séance.

Tous les cours ont une durée de 1h30 sauf la séance du jeudi à 15h30.

 

 

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Thèmes des séances

 

 Semaine 45, du 2 au  6 Novembre

🙂 Namaskar,  ancrage et prière

     Comment  inscrire une intention pour sa séance.        

                    

 

 

                  

                 

                  

Le yoga pour une meilleure gestion du stress

🙂Vous êtes fâché(e) avec votre corps? Vous manquez de dynamisme ou de motivation?

Le yoga peut améliorer votre quotidien et vous redonner la joie de vivre.

De quoi se compose votre séance ? 

-  de relaxation, pour redonner de l'énergie à votre corps et à votre esprit.

- d''exercices de respiration correcte et profonde, pour maîtriser les tensions,  dominer la dépression, retrouver  force et vitalité.

- de postures douces pour renforcer et assouplir vos articulations et vos muscles.

- de plages   de concentration et d'observation  pour installer LA JOIE et la PAIX  dans votre coeur,  et contribuer à prendre soin de votre capital santé physique et mentale.

Chaque cours commence à l'heure. Nous vous remercions d'arriver au moins 2 minutes avant le début de votre séance.  Un espace-vestiaire est à votre disposition sur place pour vous changer si besoin. Optez de préférence pour une tenue souple dans laquelle vous vous sentez bien (exemple: Tee-shirt et pantalon de jogging).
Pour votre bien-être, nous vous conseillons  de manger léger dans les heures qui précèdent votre séance et de vous hydrater avant  et après le cours.

 

Contact Evelyne 06 72 16 97 77

TARIFS YOGA

 

Saison 2020-2021 (jusqu'à fin juin))

 

Carte de 10 cours ...........................70€

Séance d'essai ................................5€

Séance à l'unité...............................7€

Séance de relaxation 1h......................7€

Atelier à thème durée 2h30................12€

Yoga parents-enfants 1h....................12€

 

     

 

                                     

 

 

Intervenante

Evelyne débute  la pratique et l'enseignement des postures  au centre de yoga de Lyon Part-Dieu de 2011 à 2014 avec Maître Palden (Acharya de la lignée Sivananda)  qui  lui  enseigne  la méditation. Au cours de cette période,  elle a la chance d'assister en direct aux  enseignements  de Thich Nhat Hanh au village des Pruniers, en Nouvelle Aquitaine. 

En 2013,  elle  complète sa formation au studio d'Ajna Yoga à Lyon, chez  Gaëlle Dod,  professeur de  lignée Sivananda,  où elle s'implique dans la création de très  nombreux ateliers  à thèmes -calme intérieur, méditations, chakras, qualité du sommeil ,  périnée, yoga du rire, yoga parents-enfants, etc

  Depuis 2015,  Evelyne propose avec joie dans son atelier d'Aubin  des séances  de yoga thérapeutique, hatha-yoga,  yoga sur chaise, yoga du rire ainsi que  des séances de méditation et de relaxation  profonde (yoga Nidra)

Elle assure aujourd'hui sa formation en continu auprès de Maryse Lehoux, de l'Université internationale de Yoga  et auteure du Yoga Rose.

  • mascotte 1 du centre de yoga: GASPACHO

    Méditant assidu, fréquente le centre depuis 2017.

  • mascotte 2: PASSEPOIL

    Arrivé au centre en décembre 2018, pratique le yoga égyptien