Une SALLE dédiée AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

"Notre corps est la barque qui nous portera jusquà l'autre rive de l'océan de la Vie. Il faut en prendre soin" Swami Vivekananda 

 

YOGA des VACANCES: séances à 18h30

                              Lundis 1, 22 et 29 Juillet

                             Jeudis 4  et 25 Juillet, Vendredi 19 Juillet.

                              Lundis 5, 19 et 26 août.

                             Vendredi 16 août,

                            Jeudis 22 et 29 août,

 

🙂 RENTREE de YOGA le 3 OCTOBRE

   Lundi 18h30, YOGA  TONIQUE

              (Hatha et/ou Kundalini)

   Mardi, Mercredi et Jeudi    18h30 Yin Yoga 

 

   🙂Nouveau à partir du 9 Octobre,

    Séance spéciale Séniors le mercredi à 16h30

  

 

Intervenante:  Evelyne 06 72 16 97 77

 


 

 

 

Le yoga pour une meilleure gestion du stress

🙂Vous êtes fâché(e) avec votre corps? Vous manquez de dynamisme ou de motivation?

Le yoga peut améliorer votre quotidien et vous redonner la joie de vivre.

De quoi se compose votre séance ? 

-  de relaxation, pour redonner de l'énergie à votre corps et à votre esprit.

- d''exercices de respiration correcte et profonde, pour maîtriser les tensions,  dominer la dépression, retrouver  force et vitalité.

- de postures douces pour renforcer et assouplir vos articulations et vos muscles.

- de plages   de concentration et d'observation  pour installer LA JOIE et la PAIX  dans votre coeur.

et contribuer à prendre soin de votre capital santé physique et mentale.

Chaque cours commence à l'heure. Nous vous remercions d'arriver au moins 2 minutes avant le début de votre séance.  Un espace-vestiaire est à votre disposition sur place pour vous changer si besoin. Optez de préférence pour une tenue souple dans laquelle vous vous sentez bien (exemple: Tee-shirt et pantalon de jogging).
Pour votre bien-être, nous vous conseillons  de manger léger dans les heures qui précèdent votre séance et de vous hydrater avant  et après le cours.

 

Contact Evelyne 06 72 16 97 77

Intervenante

Evelyne débute  sa formation d'enseignante au centre de yoga de Lyon Part-Dieu de 2011 à 2014 avec Maître Palden (Acharya de la lignée Sivananda)  qui  lui  enseigne  la méditation. Au cours de cette formation elle a la chance d'assister en direct aux  enseignements  de Thich Nhat Hanh  et  de Matthieu Ricard.

Par ailleurs,  Gaëlle Dod (professeur de yoga lignée Sivananda) lui donne la chance en 2013 d'enseigner dans son centre d'Ajna Yoga,  sur les pentes de La Croix Rousse. Une précieuse union s'installe.   Elles créent ensemble de  nombreux ateliers  à thèmes -calme intérieur, méditation, chakras, qualité du sommeil ,  périnée, yoga du rire, yoga parents-enfants, etc

🙂🙂L'union fait leur force!  Gaëlle et Evelyne se donnent rendez-vous  chaque année depuis 2013 pour animer  de nombreux stages  en Bourgogne en mars ( week-end de printemps),  à Aubin en mai (les Aubinades) et en novembre à Lyon (ateliers ancrage). 

  Depuis 2015,  Evelyne vous accueille avec joie dans  son atelier  d'Aubin en Aveyron   pour  pratiquer  le yoga thérapeutique,   yoga tonique,  le yoga sur chaise ou des séances de relaxation profonde (yoga Nidra)

Elle  assure aujourd'hui sa formation en continu auprès de Maryse Lehoux, fondatrice de Diva Yoga, de l'Université internationale de Yoga  et auteure du Yoga Rose.

TARIFS YOGA

 Saison 2018-2019

Carte de 10 cours +1 GRATUIT   ..... .....60€

 Séance d'essai  .............................. 5€

Séance à l'unité...............................6€

    Cours particuliers  sur RDV......... ...10€

Saison 2019-2020 (à compter du 3 octobre)

Carte de 10 cours +1 GRATUIT...... .....70€

Séance d'essai ................................5€

Séance à l'unité...............................7€

Cours particulier sur RDV ..................10€        

 

                                     

 

 

  • Gaspacho, mascotte 1 du centre de yoga

    Gaspacho fréquente le centre de yoga depuis 2017. Il est passé maître dans l'art de la méditation et de la relaxation.

  • Passepoil, mascotte 2

    Arrivé au centre en décembre 2018, Passepoil maîtrise à merveille la posture du chien tête en bas!
    OMMMMMMMM